Blogdope.com – Penting! Hindari Mandi pada Jam-jam Ini Agar Jantung Anda Menjadi Sehat. Dalam sistem peredaran darah manusia, jantung menjadi organ vital. Tugas utama jantung adalah memompa darah untuk menyebarkan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
Jika sistem peredaran darah pada manusia lancar, maka kebutuhan sebaran nutrisi dan oksigen ke otak dan bagian tubuh lainnya menjadi terpenuhi.
Selain itu, jantung juga memiliki tugas untuk membantu membuang zat limbah sisa metabolisme yang berlangsung di dalam tubuh.
Hindari Mandi pada Jam-jam Ini Agar Jantung Anda Menjadi Sehat
Baca Juga : Kenali 12 Fakta Unik Jantung Manusia Agar Tidak Terjadi…
Mengingat betapa pentingnya fungsi jantung, maka penting bagi kita untuk menjaga kesehatan jantung.
Faktanya, jantung menjadi organ tubuh manusia yang tidak pernah berhenti bekerja. Jantung senantiasa bekerja sepanjang waktu.
Jantung yang sehat menjamin optimalnya kinerja jantung secara keseluruhan.
Gaya hidup modern termasuk di antaranya pola hidup tidak sehat cenderung mengabaikan kesehatan organ tubuh. Termasuk di dalamnya kesehatan jantung.
Kondisi yang demikian dapat memperburuk kinerja jantung. Imbasnya dapat memunculkan masalah-masalah yang sangat serius.
Salah satu cara agar jantung kita menjadi sehat adalah menghindari mandi pada jam-jam yang tidak tepat. Perlu Anda ketahui, bahwa ada waktu-waktu di mana jantung berada dalam kondisi sedikit melemah.
Faktanya, banyak sekali ditemukan kasus kematian mendadak karena serangan jantung. Dan faktor pemicunya adalah kebiasaan mandi pada jam yang tidak tepat.
Tips Menjaga Jantung Sehat: Mandi Pada Jam yang Tepat
Baca Juga :
Ketahui Sejak Dini, Ternyata Kadar Asam Urat Tinggi Bisa Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung
Cara sederhana agar jantung menjadi sehat ialah menghindari jam-jam mandi yang tidak tepat. Jam mandi yang tidak tepat berkaitan erat dengan kondisi jantung yang sedikit melemah.
Berikut jam-jam mandi yang tidak tepat, dan sebainya Anda hindari agar jantung menjadi tetap sehat.
1. Jam 15.00
Para ahli kesehatan sangat tidak menyarankan Anda untuk mandi pada jam 15.00. Pada jam tersebut, kondisi darah dalam tubuh berada dalam keadaan panas.
Panasnya kondisi darah dalam tubuh tidak hanya diakibatkan oleh cuaca. Tetapi juga oleh karena aktivitas berlebih yang dilakukan pada pagi sampai siang hari.
Akibatnya suhu darah menjadi tinggi.
Jika seseorang mandi pada jam tersebut, akibatnya tubuh akan mengalami keletihan dan kelelahan. Sehingga dapat memperburuk kesehatan tubuh.
2. Jam 18.00 sampai 19.00
Rentang waktu antara jam 18.00 sampai 19.00 adalah saat-saat di mana jantung dalam keadaan melemah. Sehingga sangat tidak disarankan untuk mandi pada jam-jam ini.
Selain resiko kerusakan pada organ jantung, mandi pada jam-jam ini dapat memicu penyakit paru-paru basah.
3. Jam 19.00 sampai 24.00
Jantung akan berada dalam keadaan istirahat setelah jam 19.00. kebiasaan mandi yang dilakukan pada rentang waktu pukul 19.00 sampai 24.00 dapat menyebabkan resiko fatal kerusakan pada jantung.
Beberapa penyakit pengiring juga dengan mudah menyerang akibat kebiasaan mandi pada jam-jam ini. Misalnya rematik, asam urat, dan stroke.
Kebiasaan dan Waktu yang Tepat untuk Mandi
Kalau ada jam-jam tidak tepat di mana kita harus menghindari mandi, sebaliknya ada pula jam-jam yang tepat untuk mandi. Tentu saja kaitannya dengan cara menjaga kesehatan jantung kita.
1. Pagi Hari
Kebiasaan mandi di pagi hari sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan. Karena pada waktu pagi hari kandungan ozon pada air masih sangat tinggi.
Selain itu, kebiasaan mandi di pagi hari juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Sore Hari
Pada waktu sore hari ada waktu-waktu yang tepat untuk mandi, yaitu pada rentang jam 15.30 – 17.00. Kebiasaan mandi pada rentang waktu tersebut sangat disarankan karena dapat meningkatkan kebugaran tubuh.
Mandi di sore hari pada jam yang tepat dapat menghilangkan lelah setelah aktivitas dari pagi sampai siang hari.
Baca Juga :
- Inilah 7 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal
- Kentut dan Fakta Unik di Seputarnya
- 10 Fakta Unik Rambut Manusia yang Sangat Jarang Diketahui
Nah, itulah jam-jam yang harus kita hindari untuk mandi agar jantung kita tetap sehat. Cara menjaga jantung sehat sederhana seperti ini harus menjadi kebiasaan kita semua.
Sekilas memang terlihat sepele. Akan tetapi jika kebiasaan tersebut terus berlangsung sepanjang hidup, maka resiko kesehatan jantung kita menjadi taruhannya.
Akhirnya, semoga ulasan jam-jam yang tidak tepat untuk mandi di atas dapat menambah pengetahuan dan wawasan Anda.
Terima kasih.